Quelles sont les propriétés de l'huile essentielle de romarin à cinéole ?

L'huile essentielle de romarin à cinéole décongestionne les voies respiratoires et possède de puissantes vertus antibactériennes et antivirales. Elle aide à fluidifier le mucus et favorise son élimination. Tonique et antipelliculaire, elle est également utilisée pour lutter contre la chute de cheveux et les cheveux ternes.
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Les dosages

Les huiles essentielles que nous vous présentons sont efficaces et très riches en principes actifs. Les dosages indiqués ne doivent pas être dépassés.

• Comme complément alimentaire (voie orale) : 2 gouttes 3 fois par jour durant 5 jours maximum (voir les précautions d'utilisation).
• Dans vos soins visage non rincés (crème de jour, lait démaquillant, biphasé, etc…) : maximum 1 goutte pour 10 ml de produit (soit 0.3%).
• Dans vos soins visage rincés (gommages, masques, etc…) : maximum 2 gouttes pour 10 ml de produit (soit 0.6%).
• Dans vos cosmétiques non rincés pour le corps (baumes, huiles de beauté, lait hydratant, crèmes nourrissantes, etc…) : max 1 goutte pour 10 ml de produit (soit 0.3%).
• Dans vos cosmétiques rincés pour le corps (gels douches, gommages, etc…) : max 2 gouttes pour 10 ml de produit (soit 0.6%).

L'avis de notre pharmacienne

Morgane

Pharmacienne

Pourquoi utiliser l'huile essentielle de romarin à cinéole ?

En aromathérapie, l'huile essentielle de romarin à cinéole est principalement reconnue pour ses vertus mucolytiques, expectorantes et décongestionnantes des voies respiratoires. Puissante anti-infectieuse, elle aide à combattre les virus hivernaux, tant en prévention qu'en traitement curatif. Le romarin officinal est d'ailleurs fréquemment utilisé en infusion ou en grog au même titre que le thym. L'huile essentielle de romarin à cinéole est également souvent utilisée en cosmétique, notamment dans les soins capillaires. Le romarin officinal, petit arbrisseau méditerranéen, produit majoritairement 3 huiles essentielles de chémotypes (composition chimique) différents : le romarin à cinéole, utilisé majoritairement pour les voies respiratoires, le romarin à camphres, très utile en cas de crampes et de douleurs musculaires, et le romarin à verbénone qui aide à lutter contre les problèmes hépatiques.

Comment bien utiliser l'huile essentielle de romarin à cinéole ?

Voici le TOP 2 des usages pour lesquels l'huile essentielle de romarin à cinéole me semble incontournable. Attention, les bienfaits et les propriétés de l'huile essentielle de romarin à cinéole ne se résument pas aux points ci-dessous, mais elle est parmi les plus efficaces, si ce n'est la meilleure pour traiter les situations suivantes :

• Une huile essentielle très puissante et très efficace pour toutes les infections respiratoires. A la fois en prévention et en curatif.
• Très adaptée à de nombreux problèmes capillaire : cheveux gras, chute, pellicules, etc…

Quelles sont les voies d'utilisations possibles de l'huile essentielle de romarin à cinéole ?

L'huile essentielle de romarin à cinéole par voie cutanée

Poux

Préparez dans un flacon de 100 ml équipé d'une capsule service, un mélange composé de:

• 50 ml d'huile végétale de jojoba
• 50 ml d'huile de coco
• 20 gouttes d'huile essentielle de lavande vraie
• 20 gouttes d'huile essentielle de romarin à cinéole

Secouez pour homogénéiser la préparation. Appliquez environ 10 ml sur cheveux secs (en faisant attention de ne pas appliquer à proximité des yeux), le soir avant le coucher et laisser poser toute la nuit sous un bonnet de bain. Le lendemain matin, effectuez un shampoing doux et retirez les lentes au peigne à poux. Répétez l'application 1 fois par semaine pendant 1 mois si nécessaire.

Pellicules et cheveux gras

Ajoutez à votre dose de shampoing, 1 goutte d'huile essentielle de romarin à cinéole.

Massez puis rincez. Cette synergie s'utilise maximum 1 à 2 fois par semaine. Si un shampoing plus fréquent est nécessaire, utilisez votre shampoing habituel sans ajouter d'huile essentielle.

L'huile essentielle de romarin à cinéole par voie orale

Toux grasse

Mélangez (BIEN) dans une demi cuillerée de miel:

• 1 goutte d'huile essentielle de romarin à cinéole
• 1 goutte d'huile essentielle d'eucalyptus radié

Laissez ensuite fondre dans la bouche. Utilisez cette synergie 2 à 3 fois par jour pendant 3 à 4 jours si nécessaire. La cuillerée de miel peut aussi être diluée dans une tisane au thym par exemple. Attention cependant de ne pas diluer les huiles essentielles dans de l'eau trop chaude pour éviter une détérioration par la chaleur des composés actifs de l'huile essentielle.

L'huile essentielle de romarin à cinéole en diffusion

Prévention et traitement des rhumes et virus hivernaux

Diffusez pendant 30 minutes matin et soir :

• 3 gouttes d'huile essentielle de romarin à cinéole
• 4 gouttes d'huile essentielle de ravintsara
• 4 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus radié

Synergie antifatigue

Diffusez:

• 3 gouttes d'huile essentielle de romarin à cinéole
• 2 gouttes d'huile essentielle d'ylang-ylang
• 4 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse

Diffusez le matin pour tonifier son esprit et se donner un ""coup de fouet"".

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